Fitness & Pilates

Pilates- og fitnessbolde er enormt effektive redskaber, og her kan du se vores udvalg 

Pilatesbolde - 15-40 cm - populære til pilates og gymnastik både alene og til holdgymnastik. Den store pilatesbold på 40 cm er perfekt til bl.a. mor/barn-gymnastik.

Store bolde - 53-85 cm - til træning af ryg-, mave-, og benmuskler. I dag kender alle personlige trænere, gymnastikinstruktører, fitnesscentre, fysioterateuter, ergoterapeuter til boldenes mange muligheder. Brug f.eks.bolden i forbindelse med genoptræning efter skader eller operationer. Eksempelvis kan et knæ trænes blidt allerede kort efter en operation, blot ved at rulle lidt frem og tilbage på bolden - men husk kyndig vejledning.

 

Bolden er helt geniale til gymnastik og fitness. Sværhedsgraden kan let justeres med forskellige øvelser, rul f.eks. på maven hen over bolden, så kun fødderne hviler på den og så armene holdes strak. Løft skiftevis benene, eller sid på knæ på bolden og hold balancen eller den lidt nemmere øvelse: Sid helt almindelig og løft benene evt. skiftevis. Der er uendeligt mange muligheder - og mange øvelser styrker core-, ryg-, mave-, og benmusklerne! F.eks. benytter flere topprofessionelle golfspillere boldene - bla. står de på bolden og øver sving. Det træner i allerhøjeste grad balance og koordination.
 

Bike Ball Kit er lavet specielt til cykelryttere. Mange cykelryttere kender til stive fingre, øm ryg og skuldre. Årsagen er den meget stationære position på cyklen, der ofte står på i mange timer. Cykeltræningen giver stor kuldepåvirkning af fingre og hænder i ydersæson og vintermånederne - det kan Bike kittet hjælpe med, fordi du dels kan træne og dels få løsnet musklerne. Samtidig kan du træne alle kroppens muskelgrupper.

 


{{amount}}